7 thói quen ngớ ngẩn làm bạn thêm già trước tuổi của mình

Uống nước bằng ống hút, nằm nghiêng một bên khi ngủ, dụi mắt... là những hành động khiến da lão hóa nhanh đến bất ngờ.

>> 7 thói quen khiến tóc rụng liên tục
>> Vị trí bị mụn tố cáo thói quen xấu của bạn

Dụi mắt, nheo mắt

Chuyên gia da liễu Jeanine Downie cho biết: "Hành động dụi, chà sát vùng da quanh mắt sẽ gây ra nếp nhăn nhanh chóng vì da ở khu vực này mỏng và khá nhạy cảm".

Giải pháp: Nếu mắt bị ngứa và bạn phải dụi liên tục trong nhiều ngày thì cách tốt nhất là tìm đến bác sĩ để có hướng điểu trị tốt nhất. Ngoài ra, khi dùng kính áp tròng, chị em nên nhớ rửa tay thật sạch và nhẹ nhàng đưa kính vào mắt để đảm bảo "cửa sổ tâm hồn" luôn sạch sẽ, việc này giúp tăng tuổi thọ tinh tường cho đôi mắt.

Nằm nghiêng một bên khi ngủ

Nằm nghiêng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái nhưng lại có hại cho da bởi cơ thể sẽ luôn ở một tư thế, da bị kéo về một phía, gây dãn và tạo nếp nhăn. Bên cạnh đó, cách ngủ này dễ dẫn đến bệnh dạ dày.

Giải pháp: Khi mới lên giường, phái đẹp nên nằm ngửa, đồng thời thỉnh thoảng đổi bên để thiết lập thói quen mới khi ngủ.

Dùng ống hút khi uống nước

Chuyên viên chăm sóc da Renee Rouleau chia sẻ: "Thói quen chúm môi uống nước bằng ống hút khiến da quanh miệng nhanh chóng bị giãn ra và dẫn đến hiện tượng nếp nhăn hình thành sớm".

Giải pháp: Hạn chế dùng ống hút khi ăn uống.

Sử dụng sai sản phẩm chống lão hóa

Giáo sư da liễu tại Đại học St Louis nói: "Hiện nay nhiều loại kem chống lão hóa chứa các chất tẩy mạnh, bào mòn lớp da cũ, tạo cơ hội cho lớp da mới phát triển và điều này khiến người ta nhầm tưởng da được mịn màng hơn. Nhưng áp dụng trong thời gian dài, da sẽ nhăn nheo và có thể mắc nhiều chứng da liễu nguy hiểm khác".

Giải pháp: Chọn các loại kem trẻ hóa có thành phần retinol, peptide...

Căng thẳng triền miên

Amy Wechsler, bác sĩ da liễu tại thành phố New York cho hay: "Cortisol, hormone căng thẳng sẽ phá vỡ liên kết collagen, dẫn đến tình trạng da bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn".

Giải pháp: Suy nghĩ tích cực, thư giãn bằng những bản nhạc, bộ phim, năng đi chơi với bạn bè và tham gia lớp yoga, tập thể dục nhằm tăng cường cung cấp oxy cho cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu, giúp da sáng hồng, mịn màng hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm có tác dụng chống nắng

Hiện nay, nhiều thương hiệu mỹ phẩm quảng cáo những loại kem nền, kem lót có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, trên thực tế, hầu hết các sản phẩm đó chỉ chống được tia UVB, và không ngăn được tia UVA, nên da sẽ vẫn bị lão hóa nhanh.

Giải pháp: Các nàng nên áp dụng kem chống nắng ngay sau khi thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da hiệu quả khi ra ngoài.

Bỏ qua kính râm

Ngoài tác dụng giúp đôi mắt đỡ bị chói dưới ánh nắng mặt trời, che chắn bụi, côn trùng, hóa chất, kính râm còn giúp bạn ngăn ngừa tia tử ngoại - một loại tia có hại trong phổ ánh sáng mặt trời. Nếu thiếu kính râm, mắt thường phải nheo và đây cũng là nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành trước tuổi.

Giải pháp: Luôn đeo kính râm trước khi ra ngoài, chú ý chọn kính chất lượng vì chúng sẽ hữu ích hơn trong việc ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời.

5 loại mặt nạ từ rau sẽ là khắc tinh của mụn

Cải bắp, rau mùi, mùng tơi diếp cá... là những mỹ phẩm thiên nhiên, mang tới nhiều công dụng dưỡng da, trị mụn.

>> Bí quyết trị mụn bằng giấm táo của Scarlett Johansson

6 lưu ý để bảo vệ màng Axit của làn da

Da mỗi người đều có một lớp màng mỏng tự nhiên nằm trên bề mặt để bảo vệ cho làn da, được tạo ra bởi tuyến nhờn và tuyến mồ hôi. Lớp màng này gọi là màng axit bảo vệ da (acid mantle).

Làn da khỏe mạnh có tính axit nhẹ (trung bình là 5.0-5.5) để ngăn chặn vi khuẩn có hại. Thông thường vi khuẩn dễ phát triển ở môi trường có tính kiềm. Nhờ lớp vỏ axit này mà làn da ngăn chặn được phần lớn vi khuẩn. Vì vậy, nếu màng axit bị phá vỡ, da các chị dễ bị nhiễm trùng, nổi mụn và nhanh lão hóa.

Sau đây là 6 điều cần tránh để bảo vệ được màng axit quý giá này.

1. Rửa mặt với sữa rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày

Rửa mặt đúng cách giúp da sạch sẽ và ngăn chặn vi khuẩn làm bít lỗ chân lông gây mụn. Tuy vậy nếu rửa mặt nhiều quá dễ làm da bị kích ứng.

Chỉ nên rửa mặt 1-2 lần/ngày với sữa rửa mặt (SRM) vào buổi sáng và tối. Có thể xen kẽ rửa mặt bằng nước vài ba lần vào giữa ngày, không nên quá 5 lần cho dù là da dầu. Các chị xem thêm về cách chăm sóc cho từng loại da.

2. Tẩy tế bào chết nhiều hơn 2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết là một khâu quan trọng trong chăm sóc da, lấy đi những lớp da sần sùi và thô ráp trên bề mặt để kích thích lớp tế bào mới phát triển cho làn da tươi sáng và mềm mịn. Tẩy tế bào chết còn giúp các dưỡng chất từ mặt nạ hoặc kem dưỡng dễ thấm vào da.

Cũng như việc rửa mặt, các chị đừng lạm dụng mà chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần thôi. Làm thường xuyên quá sẽ phá vỡ màng axit làm da trở nên mỏng, yếu và rất dễ bắt nắng.

3. Không bảo vệ da khi ra ngoài

Môi trường cũng là yếu tố chính làm mất lớp vỏ axit của da, nhất là ánh nắng và gió. Hãy luôn luôn che chắn cẩn thận và kết hợp thoa thêm kem chống nắng khi đi ra nắng để giúp da không bị đen sạm và lão hóa. Đồng thời các chị nên bổ sung độ ẩm cho da cần thiết khi thời tiết chuyển sang mùa đông gió lạnh, khô hanh.

4. Sử dụng mỹ phẩm thiếu chọn lọc

Nên chú ý chọn các sản phẩm có độ pH gần với độ pH tự nhiên của da (từ 5-6). Các sản phẩm có độ pH không đúng, sản phẩm chứa nhiều cồn (alcohol) có thể làm thoái hóa lớp vỏ axit.

5. Xông mặt quá thường xuyên

Xông mặt thường xuyên cũng làm hỏng lớp vỏ axit trên da, nhất là những chị có da khô khiến làn da bị mất độ ẩm, khô hơn, các chị sẽ dễ nhận thấy những nếp nhăn xuất hiện quanh mắt và khóe miệng. Chỉ nên xông mặt 2 tuần một lần thôi nhé!

6. Đắp mặt nạ quá lâu

Khi đắp mặt nạ các chị hãy để trong tầm từ 10-30 phút để các dưỡng chất từ mặt nạ thấm vào da. Bởi nếu để dưới 10 phút thì các dưỡng chất từ mặt nạ chưa kịp xuyên qua lớp vỏ axit của da, mặt nạ ít phát huy tác dụng. Ngược lại nếu để quá lâu thì các chất trong mặt nạ có thể làm tổn hại lớp vỏ axit gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Giải pháp căng da mặt nội soi níu giữ nét thanh xuân

Đây là giải pháp hiện đại giúp bạn xóa đi những nếp nhăn, khôi phục sự chùng nhão giúp da lấy lại nét xuân. Vậy căng da mặt nội soi là gì ? Những trường hợp nào có thể áp dụng?

Níu giữ nét thanh xuân với giải pháp căng da mặt nội soi

Căng da mặt nội soi là gì?

Căng da mặt nội soi là giải pháp căng da tiên tiến hiện đại nhất hiện nay. Thiết bị nội soi sẽ được sử dụng vào quá trình căng da, các bác sĩ thực hiện phẫu thuật bóc tách các lớp da thừa, chảy xệ trên khuôn mặt, kéo căng những tổ chức mô đệm đỡ dưới da nhằm tăng cường tối đa độ căng da và săn chắc cơ trên mặt và cổ hay các vùng da nhăn mà không làm tổn thương thần kinh, tuyệt đối an toàn, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Căng da mặt nội soi áp dụng cho các trường hợp nào?

– Khi bạn qua độ 30 tuổi, có sức khỏe tốt, có nhu cầu căng da

– Cang da mat bang phuong phap noi soi không cắt da, không cắt mô và tổ chức dưới da vùng mặt nên sẽ chỉ áp dụng cho các trường hợp da chùng ít, không cần thiết phải loại bỏ da.

Căng da mặt nội soi như thế nào?

Căng da mặt nội soi là kỹ thuật sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da lão hóa như: nâng cao chân mày, xóa vết chân chim ở đuôi mắt, xóa rãnh mũi má, … Còn nếu bạn muốn căng da mặt diện rộng như: căng da trán, thái dương, mặt và cổ thì các bác sĩ sẽ kết hợp giải pháp nội soi và căng da mặt cổ điển để đạt hiệu quả tối đa.

Căng da mặt nội soi chỉ cần thực hiện bằng 1 đường rạch vô cùng nhỏ ở trong rìa chân tóc để đưa dụng cụ nội soi vào nhằm làm căng cơ mặt và kéo căng da. Vì nằm ở vị trí mang tính thẩm mỹ nên đường sẹo sẽ được giấu kín ở trong tóc, sau tai thậm chí là ở trong lỗ tai nên sẹo sẽ không bị nhìn thấy. Sau phẫu thuật bạn sẽ bị sưng nhẹ nhưng sẽ giảm dần. Sau khi phau thuat cang da mat cần vệ sinh sạch sẽ, tránh bụi bặm, giữ viết thương thật khô ráo để vết thương mau lành. Bạn sẽ được cắt chỉ sau 7-10 ngày.

Bạn cần che kín huật phức tvết mổ, tránh ánh sáng mặt trời, uống thuốc chống thâm, chống sẹo lồi sẽ giúp cho vết sẹo mờ dần chỉ sau 6 tháng tới một năm. Phẫu thuật căng da mặt nội soi là một thủ tạp, thực hiện trong vòng 3-4 giờ và đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề cao.

Chúc bạn sớm cải thiện tình trạng da mặt chảy sệ!!!

Hành tây giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

Hành tây rất giàu kali, selen và vitamin C. Những thành phần này kết hợp giúp khử các gốc tự do, nguyên nhân gây nên nếp nhăn và sự chai cứng da. Ngoài ra, hành tây có thêm chức năng phục hồi sẹo sau mụn rất hiệu quả.

>>> Điều trị mụn trứng cá ở đâu tốt và hiệu quả nhất?  

Nguyên liệu chuẩn bị: 
 
 - Hành tây

- Bột yến mạch không đường

- Mật ong : 1 thìa cà phê (có thể chọn mật ong tại siêu thị hoặc mật ong rừng) 

Thực hiện : 

- Cho một chút nước trắng vào bột yến mạch và nấu chúng lên để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Cắt củ hành tây và xay nhuyễn. Bỏ hành tây vừa xay nhuyễn vào hỗn hợp bột yến mạch khi hỗn hợp bột yến mạch này vẫn còn ấm.

- Khuấy hỗn hợp hành tây và bột yến mạch với nhau. Có thể cho mật ong vào hỗn hợp nếu muốn.

- Đắp mặt nạ bột yến mạch và hành tây lên khuôn mặt. Để mặt nạ này lưu lại trên da từ 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Ngoài việc điều trị mụn trứng cá bằng mặt nạ hành tây, bạn cũng nên chú ý đến chế độ sinh hoạt hằng ngày của mình.Nếu chăm sóc da mà ăn uống không đủ bữa, uống nước không nhiều và thường xuyên thức khuya thì hoàn toàn không tốt tí nào đâu nhé, hãy vào nề nếp để nhanh chóng có làn da đẹp nha bạn.

Trị mụn trứng cá từ bột mì hiệu quả

Bột mì ngoài công dụng làm bánh bông lan hay bánh mì..còn được biết đến là “bí kíp” trị mụn trứng cá bọc rất hiệu quả. Cùng tham khảo những tác dụng của bột mì nhé. 

 
>>> Điều trị mụn trứng cá ở đâu tốt và hiệu quả nhất?
 

Bột mì có chứa rất nhiều các loại vitamin rất tốt cho cơ thể như B1, B3, B5, B9… Trong đó, B1 tham gia vào qua trình trao đổi chất của cơ thể, B3 tham gia vào quá trình tạo năng lượng và sản sinh ra chất chống ung thư, B9 giúp tái tạo làn da… Ngoài ra, bột mì còn chứa vitamin E có tác dụng hiệu quả cho làn da thêm mịn màng tự nhiên, giúp làm lành vết thâm mụn nhanh chóng.

 

Trị mụn trứng cá bọc bằng bột mì :

- Cách 1: Bạn cần chuẩn bị 2 thìa bột mì, 2 thìa sữa tươi, 2 thìa bột nghệ vàng. Sau đó, bạn tiến hành trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn đắp hỗn hợp này lên mặt và đợi khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Cách trị mụn trứng cá bọc này rất đơn giản đúng không, bạn nên thực hiện 1 tuần từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

- Cách 2: Bạn cuẩn bị 4 thìa bột mì, 4 thìa sữa tươi và 1 thìa nước cốt chanh sau đó cũng trộn đều để tạo thành hỗ hợp sền sệt và đắp lên vùng da mụn. Đợi sau khoảng từ 20-30 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Với cách này, bạn nên thực hiện mặt nạ 3 tuần/lần cho hiệu quả. 

8 củ quả giúp tuổi “băm” không nếp nhăn

Nếu muốn da luôn mịn màng, tươi sáng, hãy chăm chỉ ăn các loại quả sau theo mùa ngay từ tuổi đôi mươi.

Lựu -tác dụng chống ô xy hóa rất mạnh
Quả lựu đỏ có chứa acid ellagic, một chất chống ôxy hoá rất mạnh, có thể bảo vệ tế bào khỏi môi trường ô nhiễm, tia tử ngoại đồng thời nuôi dưỡng tế bào, làm chậm lão hóa.

Có những nghiên cứu cho thấy acid ellagic có khả năng chống bức xạ tốt hơn cả polyphenol trong trà xanh và rượu vang.

Cà rốt – da sáng mịn
Cà rốt được mệnh danh là “thực phẩm của da”, giúp làn da sáng, trơn mịn.

Cà rốt rất giàu chất pectin, một chất có thể đẩy thuỷ ngân ra khỏi cơ thể, làm cho da càng thêm trắng mịn, hồng hào.

Cà rốt còn rất giàu carotene β, có thể chống ô xy hóa và làm trắng da, phòng nám đồng thời thanh trừ da chết trên da.

Ngoài ra cà rốt còn rất giàu vitamin E, một chất chống ôxy hoá hữu hiệu giúp chống lão hoá hiệu quả.

Ô liu - bảo vệ da khỏi các tác nhân
Thời Hy Lạp cổ, cây ô liu là tượng trưng cho sức khỏe và sinh mệnh, vừa là thực phẩm sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp.

Từ lá đến quả ô liu đều có thể chiết xuất ra tinh chất bảo vệ da. Tinh chất từ lá bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường, tia tử ngoại và căng thẳng.

Trong quả ô liu hàm chứa một thành phần chống ôxy hóa mạnh giúp tái tạo làn da.

Dưa chuột - giảm nếp nhăn

Dưa chuột chứa nhiều loại acid amin cần thiết cho cơ thể; lượng vitamin phong phú, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da và cơ bắp, giúp ngăn lão hoá, giảm nếp nhăn

Tính axit của dưa chuột giúp làm sạch, làm trắng và làm mờ vết thâm nám do ánh nắng; giảm kích ứng da.

Nho - giữ ẩm da
Nho rất giàu chất polypenol, có công hiệu chống lão hóa, ngăn chặn gốc tự do tăng sinh. Nho còn giàu chất acid tannic, acid citric, có hiệu quả săn chắc da và giữ ẩm, mềm mại da. Ngoài ra, thịt quả nho hàm chứa vitamin B3 và khoáng chất phong phú, làm da tươi tắn, chống lão hoá và thúc đẩy tế bào da mới sản sinh.

Chanh- thúc đẩy da trao đổi chất, ngăn tích tụ sắc tố
Chanh rất giàu vitamin B1, B2, vitamin C, ngoài ra còn có nhiều acid hữu xơ, acid citric có tác dụng chống ô xy hóa rất mạnh, giúp thúc đẩy trao đổi chất cũ mới, đẩy lùi, làm chậm lão hóa và hạn chế tích tụ sắc tố.

Mơ- mềm sáng làn da

Mơ rất giàu chất xơ, flavon, vitamin C và các khoáng chất như sắt, kẽm, phốt pho… giúp da mềm mượt, tươi sáng.

Bưởi - bảo vệ da hữu hiệu
Nghiên cứu năm 2005 cho thấy vị the của bưởi có thể làm cho phụ nữ trẻ hơn nam giới cùng tuổi tới 6 tuổi.
Acid citric trong bưởi giúp tế bào chết trao đổi và bài tiết ra ngoài, từ đó làm cho da trở nên trơn bóng, sáng mịn.

Theo Dân trí/people