Mẹo nhỏ giúp chống nám da cho dân công sở

Dân văn phòng thường gặp nhiều vấn đề về nám da. Chị em chỉ cần chú ý một số thói quen dưới đây sẽ giúp da luôn sáng đẹp.

Nguyên nhân gây nám da dân văn phòng

Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc trong giai đoạn mãn kinh.

Một số thuốc ngừa thai.

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng gắt.

Dị ứng với các lọai kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm thoa mặt.

Thiếu ngủ, ưu phiền, lo nghĩ nhiều...

Ngừa nám da cho dân văn phòng

Hạn chế trang điểm
 
Việc make up giúp các cô gái văn phòng trở nên nổi bật đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. Vì thế hãy trang điểm khi thật cần thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoa hồng để cho da được thở.  

Ngủ đủ giấc
 
Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày.

Ngủ 8 tiếng một ngày sẽ giúp chị em ngừa nám.

Tập thể dục

Cơ thể có khỏe mạnh thì làn da mới khỏe mạnh, hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố mà còn làm chậm tiến trình lão hóa, giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tích tụ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sậm theo tuyến mồ hôi ra ngoài.

Dưỡng da

Làn da phụ nữ rất mong manh, sau khi đi nắng về, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ và nuông chiều da với các loại kem dưỡng da phù hợp với loại da của mình. Bạn hãy chọn các loại kem dưỡng có chứa vitamin C và vitamin E để tăng sức đề kháng cho da.

Chế độ ăn

Để giảm thâm nám, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm trợ giúp, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Thực phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong, cung cấp chất bổ dưỡng để làm da dần sáng đẹp và khỏe khoắn. Thực phẩm khuyên dùng là các loại thực phẩm chứa vitamin A, D, C, E có rất nhiều trong trái câ, rau củ như súp lơ, đu đủ, đậu nành....

Chống nắng đúng cách

Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da.

Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút Che chắn cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt.

Chú ý chọn sữa tắm

Các loại xà phòng, sữa tắm…có chứa nhiều hương liệu sẽ khiến cho da bị mất nước. Xà phòng có độ kiềm quá cao sẽ làm mất chất nhờn, lớp bảo vệ giữ ẩm cho da. Vì thế, bạn chỉ nên chọn các loại sữa tắm có chứa hàm lượng kem khoảng 25%, sữa tắm có độ PH khoảng 5,5 để phù hợp với sinh lý của da.

Không tắm nước quá nóng

Nên rửa mặt bằng nước mát ngay sau khi về nhà, sau đó dùng sữa rửa mặt rồi rửa lại bằng nước sạch. Bụi đường sẽ nhanh chóng bị xoá bỏ. Làn da sẽ thoáng mát.

Đắp mặt nạ cho da

Da bạn phải "làm việc" căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để “cải tạo” làn da của mình thông qua việc đắp mặt nạ và mát xa cho da.

Tự làm mặt nạ tự nhiên dành cho da bị khô

Da khô thường bị khô nứt mỗi khi trời trở lạnh, khiến da trở nên sần sùi và tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện. Các loại mặt nạ sau đây giúp hydrat hóa, bổ sung độ ẩm, tăng khả năng đàn hồi và giúp da mềm mịn...

1. Sữa chua (yoghurt)

Dùng sữa chua đắp trực tiếp lên mặt 20 phút sau đó rửa sạch.

Sữa chua chứa axit lactic có tác dụng lột nhẹ lớp sừng & giúp cho làn da mịn màng tươi trẻ.

2. Dưa leo (thích hợp cho mọi loại da)

Cắt khoanh tròn hoặc tốt hơn là xắt mỏng dọc theo thân quả dưa, đắp lên mặt hoặc xay lấy nước rồi dùng bông thoa đều lên mặt, nhất là chỗ có nếp nhăn.

Dưa leo làm mát da, se khít lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm cho da và giúp da trắng dần lên (Hà rất thích cách này).

3. Nho

Lột vỏ, xoa trực tiếp lên mặt. Cách này giảm khô da và làm da mềm mại rất rõ rệt.

4. Củ sắn (miền bắc gọi là củ đậu)

Củ sắn (củ đậu) giòn, xốp vị ngọt mát, vào ngày hè để lạnh chấm thêm tí muối ớt thì mát vô cùng. Không những thế, của sắn còn rất tốt cho làm đẹp nữa.

Giã, băm nhỏ, hoặc xay lấy nước. Dùng bông thấm bôi lên mặt, cổ, tay, thoa đều để tự khô. Sau 20 phút rửa mặt lại.

Củ sắn giúp làn da mát lạnh và không còn bị khô nẻ.

5. Khổ qua (Mướp đắng)

Khổ qua rửa sạch, cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ, sau đó lấy ra cắt thành lát thật mỏng đắp đều lên mặt (kể cả mắt), để trong 20 phút rồi rửa mặt.

Khổ qua có công dụng làm se lỗ chân lông và giúp da căng bóng.

6. Sữa chua và mật ong

- ½ hũ sữa chua không đường

- 1 muỗng cà phê mật ong (ít thôi nhé)

Trộn đều 2 loại với nhau thoa lên mặt, rửa lại bằng nước ấm sau 20 phút.

Mật ong có tính chất hyđrat hóa nên có khả năng làm ẩm và làm sạch da, kết hợp với sữa chua giúp làn da căng mịn.

7. Lòng đỏ trứng và mật ong

- 1 lòng đỏ trứng

- 1 muỗng cà phê mật ong

Lòng đỏ trứng trộn đều với mật ong, thoa lên mặt, chờ trong 20 phút rồi rửa mặt.

Trong khi lòng trắng trứng thích hợp cho da nhờn thì lòng đỏ lại cải thiện rất hiệu quả da khô.

8. Bơ và sữa chua

- ½ quả bơ nghiền nhuyễn

- 1 muỗng canh sữa chua không đường

Bơ xắt mỏng quết thêm sữa chua... ôi yummy..., vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng. Khi ăn, các chị nên chừa lại một ít để làm mặt nạ luôn nhé!

Nghiền và trộn đều bơ với sữa chua, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.

Trong quả bơ chứa Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi, kết hợp với sữa chua đem lại sự mềm mịn cho làn da.

9. Chuối & nước cốt chanh

- 1 quả chuối tiêu chín (hoặc ½ quả chuối già)

- ½ quả chanh

Chuối tiêu nghiền nhỏ, hòa với nước cốt chanh, đắp lên mặt và chờ sau 20 phút rửa lại bằng nước.

Chuối chứa nhiều kali, vitamin và các chất dinh dưỡng giúp bổ sung độ ẩm, rất tốt với da khô. Mặt nạ này còn làm da trắng sáng hơn.

10. Chuối, sữa chua & mật ong

- 1 quả chuối tiêu chín (½ quả chuối già)

- 1 muỗng canh sữa chua không đường

- ½ muỗng cà phê mật ong (3-4 giọt)

Trộn đều hỗn hợp trên lại thoa lên mặt, để trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Công thức này ngoài việc giúp cung cấp độ ẩm cho da ra còn rất hiệu quả để xoa dịu da khi bị cháy nắng.

Công thức từ muối biển làm đẹp từ A-Z cho bạn tại nhà

Ngoài vai trò thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, muối biển còn có tác dụng không ngờ trong việc chăm sóc sắc đẹp.

Thực chất, muối biển tự nhiên là loại muối kép hỗn hợp của 3% lượng muối khoáng và có tới 60 nguyên tố vi lượng tối cần thiết cho cơ thể con người mà không có bất kì loại thực phẩm nào có thể so sánh được. Cũng chính bởi hàm lượng khoáng chất phong phú mà muối biển còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chúng ta. Không quá khó để có thể điểm danh những công dụng hữu ích trong việc làm đẹp của muối biển: trị mụn, tẩy da chết, kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông... phần lớn đều là những biện pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc và cần thiết. Trong đó, những công thứclàm đẹp với muối biển mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

1. Xịt khoáng 

Những nguyên tố vi lượng có trong muối khoáng biển sẽ giúp các quý cô dưỡng ẩm, bảo vệ da, và hơn hết nó còn giúp loại bỏ dầu thừa trên da. Các bước thực hiện cũng rất đơn giản: Cho 1 muỗng canh muối biển vào 1 cốc nước nóng, thêm 1-2 giọt tinh dầu bạc hà sau đó cho hỗn hợp vào chai nhựa có đầu phun rồi cho vào tủ lạnh, bạn nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để làn da được cung cấp đầy đủ khoáng chất.

2. Tẩy da chết cho da mặt

Sử dụng muối biển là cách tốt nhất để loại bỏ lớp da cũ xỉn màu, tạo làn da sáng và phòng chống lão hóa hiệu quả. Nếu không tập thói quen tẩy da chết hàng tuần, vùng da cũ sẽ đọng lại, chồng chất lên nhau và khiến da ngày càng tối xỉn, nhăn nheo. Bên cạnh đó, muối biển có đặc tính tẩy tế bào chết và sát trùng mạnh, cải thiện lưu thông máu, tương đối thân thiện với làn da.

Cách sử dụng: nhẹ nhàng chà 1 muỗng cà phê muối biển trực tiếp lên khuôn mặt của bạn với một chuyển động tròn đều, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt của bạn, tiếp tục chà xát cho đến khi muối hòa tan hoàn toàn. Sau đó dùng nước ấm rửa sạch lại, thấm khô mặt bằng khăn bông mềm và bước cuối cùng là sử dụng kem dưỡng da. Các quý cô cũng cần nhớ, thời gian tẩy da chết với muối biển 1 lần/tuần là thích hợp nhất.

3. Cho da tay mềm mại 

Trộn 1 muỗng muối biển với 2 muỗng nước cốt chanh cùng 1/2 thìa dầu oliu, trộn đều hỗn hợp sau đó đựng vào lọ thủy tinh để sử dụng dần. Với hỗn hợp này, bạn có thể sử dụng như mặt nạ dành cho da tay, thoa đều, để khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

4. Tẩy da chết cho cơ thể

Trộn 2 chén nhỏ muối biển với 1/2 chén dầu dừa, bạn cũng có thể thêm 1-3 giọt tinh dầu để có được một hỗn hợp tẩy da chết yêu thích. Hỗn hợp tẩy da chết này không những giúp bạn loại bỏ tết bào chết mà còn giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng mụn nhọt trên cơ thể.

5. "Thuốc bổ" cho mái tóc 

Lấy một bình xịt nhỏ khoảng 200ml, pha với một muỗng cà phê muối biển, lắc chai và xịt lên tóc ẩm. Dùng tay mát xa nhẹ sau đó để tóc khô tự nhiên. Ngoài sử dụng muối biển nguyên chất bạn cũng có thể thêm các thành phần khác như một nửa thìa trà nước chanh, một giọt tinh dầu (cây chè, lá hương thảo hay hoa cúc). Dung dịch này sẽ cung cấp dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc sóng mượt và khỏe mạnh.

6 lưu ý để bảo vệ màng Axit của làn da

Da mỗi người đều có một lớp màng mỏng tự nhiên nằm trên bề mặt để bảo vệ cho làn da, được tạo ra bởi tuyến nhờn và tuyến mồ hôi. Lớp màng này gọi là màng axit bảo vệ da (acid mantle).

Làn da khỏe mạnh có tính axit nhẹ (trung bình là 5.0-5.5) để ngăn chặn vi khuẩn có hại. Thông thường vi khuẩn dễ phát triển ở môi trường có tính kiềm. Nhờ lớp vỏ axit này mà làn da ngăn chặn được phần lớn vi khuẩn. Vì vậy, nếu màng axit bị phá vỡ, da các chị dễ bị nhiễm trùng, nổi mụn và nhanh lão hóa.

Sau đây là 6 điều cần tránh để bảo vệ được màng axit quý giá này.

1. Rửa mặt với sữa rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày

Rửa mặt đúng cách giúp da sạch sẽ và ngăn chặn vi khuẩn làm bít lỗ chân lông gây mụn. Tuy vậy nếu rửa mặt nhiều quá dễ làm da bị kích ứng.

Chỉ nên rửa mặt 1-2 lần/ngày với sữa rửa mặt (SRM) vào buổi sáng và tối. Có thể xen kẽ rửa mặt bằng nước vài ba lần vào giữa ngày, không nên quá 5 lần cho dù là da dầu. Các chị xem thêm về cách chăm sóc cho từng loại da.

2. Tẩy tế bào chết nhiều hơn 2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết là một khâu quan trọng trong chăm sóc da, lấy đi những lớp da sần sùi và thô ráp trên bề mặt để kích thích lớp tế bào mới phát triển cho làn da tươi sáng và mềm mịn. Tẩy tế bào chết còn giúp các dưỡng chất từ mặt nạ hoặc kem dưỡng dễ thấm vào da.

Cũng như việc rửa mặt, các chị đừng lạm dụng mà chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần thôi. Làm thường xuyên quá sẽ phá vỡ màng axit làm da trở nên mỏng, yếu và rất dễ bắt nắng.

3. Không bảo vệ da khi ra ngoài

Môi trường cũng là yếu tố chính làm mất lớp vỏ axit của da, nhất là ánh nắng và gió. Hãy luôn luôn che chắn cẩn thận và kết hợp thoa thêm kem chống nắng khi đi ra nắng để giúp da không bị đen sạm và lão hóa. Đồng thời các chị nên bổ sung độ ẩm cho da cần thiết khi thời tiết chuyển sang mùa đông gió lạnh, khô hanh.

4. Sử dụng mỹ phẩm thiếu chọn lọc

Nên chú ý chọn các sản phẩm có độ pH gần với độ pH tự nhiên của da (từ 5-6). Các sản phẩm có độ pH không đúng, sản phẩm chứa nhiều cồn (alcohol) có thể làm thoái hóa lớp vỏ axit.

5. Xông mặt quá thường xuyên

Xông mặt thường xuyên cũng làm hỏng lớp vỏ axit trên da, nhất là những chị có da khô khiến làn da bị mất độ ẩm, khô hơn, các chị sẽ dễ nhận thấy những nếp nhăn xuất hiện quanh mắt và khóe miệng. Chỉ nên xông mặt 2 tuần một lần thôi nhé!

6. Đắp mặt nạ quá lâu

Khi đắp mặt nạ các chị hãy để trong tầm từ 10-30 phút để các dưỡng chất từ mặt nạ thấm vào da. Bởi nếu để dưới 10 phút thì các dưỡng chất từ mặt nạ chưa kịp xuyên qua lớp vỏ axit của da, mặt nạ ít phát huy tác dụng. Ngược lại nếu để quá lâu thì các chất trong mặt nạ có thể làm tổn hại lớp vỏ axit gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Giải pháp căng da mặt nội soi níu giữ nét thanh xuân

Đây là giải pháp hiện đại giúp bạn xóa đi những nếp nhăn, khôi phục sự chùng nhão giúp da lấy lại nét xuân. Vậy căng da mặt nội soi là gì ? Những trường hợp nào có thể áp dụng?

Níu giữ nét thanh xuân với giải pháp căng da mặt nội soi

Căng da mặt nội soi là gì?

Căng da mặt nội soi là giải pháp căng da tiên tiến hiện đại nhất hiện nay. Thiết bị nội soi sẽ được sử dụng vào quá trình căng da, các bác sĩ thực hiện phẫu thuật bóc tách các lớp da thừa, chảy xệ trên khuôn mặt, kéo căng những tổ chức mô đệm đỡ dưới da nhằm tăng cường tối đa độ căng da và săn chắc cơ trên mặt và cổ hay các vùng da nhăn mà không làm tổn thương thần kinh, tuyệt đối an toàn, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Căng da mặt nội soi áp dụng cho các trường hợp nào?

– Khi bạn qua độ 30 tuổi, có sức khỏe tốt, có nhu cầu căng da

– Cang da mat bang phuong phap noi soi không cắt da, không cắt mô và tổ chức dưới da vùng mặt nên sẽ chỉ áp dụng cho các trường hợp da chùng ít, không cần thiết phải loại bỏ da.

Căng da mặt nội soi như thế nào?

Căng da mặt nội soi là kỹ thuật sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da lão hóa như: nâng cao chân mày, xóa vết chân chim ở đuôi mắt, xóa rãnh mũi má, … Còn nếu bạn muốn căng da mặt diện rộng như: căng da trán, thái dương, mặt và cổ thì các bác sĩ sẽ kết hợp giải pháp nội soi và căng da mặt cổ điển để đạt hiệu quả tối đa.

Căng da mặt nội soi chỉ cần thực hiện bằng 1 đường rạch vô cùng nhỏ ở trong rìa chân tóc để đưa dụng cụ nội soi vào nhằm làm căng cơ mặt và kéo căng da. Vì nằm ở vị trí mang tính thẩm mỹ nên đường sẹo sẽ được giấu kín ở trong tóc, sau tai thậm chí là ở trong lỗ tai nên sẹo sẽ không bị nhìn thấy. Sau phẫu thuật bạn sẽ bị sưng nhẹ nhưng sẽ giảm dần. Sau khi phau thuat cang da mat cần vệ sinh sạch sẽ, tránh bụi bặm, giữ viết thương thật khô ráo để vết thương mau lành. Bạn sẽ được cắt chỉ sau 7-10 ngày.

Bạn cần che kín huật phức tvết mổ, tránh ánh sáng mặt trời, uống thuốc chống thâm, chống sẹo lồi sẽ giúp cho vết sẹo mờ dần chỉ sau 6 tháng tới một năm. Phẫu thuật căng da mặt nội soi là một thủ tạp, thực hiện trong vòng 3-4 giờ và đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề cao.

Chúc bạn sớm cải thiện tình trạng da mặt chảy sệ!!!